Mejorar la circulación.
Tras un estudio, investigadores de la Universidad de Maryland se valieron de ultrasonidos para demostrar que el diámetro de los vasos sanguíneos aumenta hasta en un 25% cuando escuchamos nuestra música favorita. ¿Cuál es la tu canción favorita?
Reducir el estrés.
¿Sabías que escuchar música, especialmente si es música clásica, reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca? Un estudio realizado en el Group Health Research Institute encontró que tumbarse bajo el sol y escuchar música es tan efectivo como recibir un masaje relajante.
Rendimiento deportivo
Costas Karageorghis, médico de la Universidad de Brunel y autor del libro «Inside Sport Psychology», sostiene que escuchar música mientras se practica ejercicio puede aumentar el rendimiento hasta en un 15%. Escuchar una canción que te agrade o te guste mucho puede ayudarte a abstraerte del entorno, acción que eleva la concentración mientras haces ejercicio.
Efecto analgésico.
Expertos de la Universidad de Manchester en Reino Unido concluyeron en su estudio que la música a más de 90 decibelios (para que te hagas una idea, se trata más o menos del volumen de una aspiradora trabajado), provoca que el sacculus, una estructura que se encuentra en el oído interno estimule la producción de endorfinas, hormonas que juegan un papel relevante y muy importante en la regulación del dolor. Así que ya lo sabes, revisa el calendario y acude al siguiente concierto de rock
.
Pudiste haber puesto un poco más de información sobre el tema de la relajación.
ResponderEliminarguau no sabia que podia haser esto la musica muy bien
ResponderEliminarEstoy de acuerdo.
ResponderEliminarMuy de acuerdo!!!! La música no solo nos entretiene si no que también beneficia la salud mental en muchos aspectos
ResponderEliminarMuy bien explicado. A veces se pasan por alto detalles importantes, pero aquí están muy bien resaltados.
ResponderEliminarMe encanta como se muestra que la música puede estimular tanto nuestros sentidos y beneficiarnos.
ResponderEliminarbien es muy interesante como la música nos entretiene
ResponderEliminarQue buena investigación me parece algo sumamente importante
ResponderEliminarexcelente investigación me ha parecido espectacular
ResponderEliminar